چگونه با کودک درون خود ارتباط برقرار کنیم و چگونه آن را فعال کنیم؟ برای پاسخ سوالات خود مطالعه این م ...
رابطه جنسی قبل از ازدواج داشته باشیم یا نداشته باشیم؟ برای بررسی تاثیر رابطه جنسی پیش از ازدواج این ...
سندروم خستگی مزمن چیست و چه عللی دارد؟ برای آشنایی با علائم سندروم خستگی مزمن و روش‌های درمان این بی ...
کمال‌گرایی چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟ برای آشنایی با انواع کمال‌گرایی و روش‌های درمان آن مطالعه ...
انواع طرحواره چیست؟ طرحواره درمانی چیست؟ برای آشنایی کامل با طرحواره و راه‌های درمان طرحواره، این مق ...
درمان سرد مزاجی زنان یائسه و قبل از یائسگی چیست؟ برای آشنایی با علت، علائم و روش‌های درمان سرد مزاجی ...
رفتار درمانی شناختی (Cognitive Behavioral Therapy) چیست و چگونه است؟ برای آشنایی با درمان رفتاری شنا ...
توهم چیست؟ چگونه توهم را از بین ببریم؟ تفاوت هذیان و توهم چیست؟ برای پاسخ سوالات خود این پست از سایت ...
همه چیز در مورد تمایل جنسی و تفاوت میل جنسی در زنان و مردان را در افرا کلینیک بخوانید. ...
نشانه‌های فرسودگی شغلی چیست؟ چه راه هایی برای جلوگیری از فرسودگی شغلی وجود دارد؟ برای آشنایی کامل با ...
نیازهای مردان از نظر جنسی و عاطفی در رابطه مشترک به طور کلی با نیازهای زنان متفاوت است برای زندگی به ...
بیماری سادیسم یا دیگرآزاری چیست؟ تفاوت سادیسم در زنان و مردان چیست؟ در این پست از افرا کلینیک در مور ...
این موضوع به هدف شما از مراجعه به روانشناس بستگی دارد. در صورتی که شما بخواهید مشکل فعلی تان حل شود و یا در بحرانی قرار دارید که به راهنمایی فرد متخصصی نیاز دارید، می توانید از مشاور یا روانشناسان شناختی کمک بگیرید؛ اما اگر بخواهید شناخت بهتری از تعارضات، چالش های درونی یا ارتباطی خود پیدا کنید از درمان های عمیق تر مثل طرحواره درمانی، درمان هیجان مدار، روان پویشی کوتاه مدت، روابط موضوعی و... کمک بگیرید.
میزان تغییر در یک مشاوره فردی به دو عامل مهم بستگی دارد: یکی این که مراجع سطح انتظاراتش از خودش چقدر است. برای مثال اگر فردی توقع دارد که همین شغلی که دارد را بتواند نگه دارد با فردی که می خواهد شغلش را رشد دهد قطعا متفاوت است. عامل دوم انتخاب صحیح مشاور است. هر روانشناس و مشاوری در یک حیطه مشخص تخصص و توانمندی دارد. اگرچه همه متخصصین سلامت روان با مسائل مختلف آشنایی و آگاهی دارند اما بهتر است مشاوری را انتخاب کنید که در زمینه ای که نیز به مشاوره دارید، تخصص و مهارت دارد.
دلایل مراجعه به مشاور فردی بسیار متنوع است. اما می توان زمینه کاری مشاور را به چند بخش تقسیم کرد: بخش مداخله در بحران که افراد با یک بحران یا مشکل حادی مواجه شدند و نمی دانند در حال حاضر برای مشکلی که دارند چه تصمیمی باید بگیرند. بخش دوم: بالا بردن کیفیت زندگی افراد. گاه پیش می‌آید که افراد مشکل حادی ندارند اما می خواهند زندگی با کیفیت تری داشته باشند. مثلا به دنبال تعاملات بهتر، پیشرفت تحصیلی یا کاری هستند. در این موارد مشاوره فردی به توسعه فردی افراد کمک می کند. بخش سوم مربوط به افرادی است که از مشکلات بالینی مثل اضطراب، افسردگی و ... رنج می برند و یا از کیفیت ارتباط با اطرافیانشان رضایت ندارند در این موارد نیز مشاور فردی با توجه به رویکردی که دارد کمک به حل مشکلات مراجع می کند.