۲۶ _ ۶۶۵۵۸۲۲۵ – ۰۲۱

مشاوره فردی-3

اشتراک :
نیازهای عاطفی زنان در زندگی زناشویی که مردان باید بدانند
نیازهای عاطفی زنان در زندگی زناشویی که مردان باید بدانند

با توجه به تفاوت نیازهای اساسی زنان و مردان، لزوم شناخت نیازهای روحی و عاطفی زن و شوهر از یکدیگر بسی ...

دون ژوان کیست: علائم و درمان اختلال دون ژوانیسم
دون ژوان کیست: علائم و درمان اختلال دون ژوانیسم

اختلال دون ژوانیسم چیست و به چه افرادی دون ژوان می گویند. اثرات رفتارهای دون ژوان ها مانند اعتیاد به ...

هوش هیجانی چیست ؛ روش های تقویت هوش هیجانی یا عاطفی
هوش هیجانی چیست ؛ روش های تقویت هوش هیجانی یا عاطفی

هوش هیجانی چیست ؛ همه چیز در مورد روش های تقویت هوش هیجانی (EQ) در بزرگسالان را در افرا کلینیک بخوان ...

راهکارهایی که قدرت نه گفتن را در شما تقویت می کند
راهکارهایی که قدرت نه گفتن را در شما تقویت می کند

همه چیز در مورد روش صحیح نه گفتن با احترام به همراه تقویت قدرت نه گفتن را در افرا کلینیک بخوانید. ...

خودشناسی و روش های شناخت خود
خودشناسی و روش های شناخت خود

خودشناسی چیست و هدف و کاربرد خودشناسی در روانشناسی چیست؟ چگونه می توانیم شناخت بهتری از خود داشته با ...

فوبیا یا هراس زدگی: علائم و روش‌های درمانی
فوبیا یا هراس زدگی: علائم و روش‌های درمانی

همه چیز در مورد فوبیا، علل، علائم و روش‌های درمانی را در افرا کلینیک بخوانید. ...

راهکارهای درمان خجالتی بودن و کم رویی در جمع
راهکارهای درمان خجالتی بودن و کم رویی در جمع

همه چیز در مورد روش های درمان خجالت و کم رویی در بزرگسالان را در افرا کلینیک بخوانید. ...

فوت فتیش چیست : علل، علائم و درمان اختلال علاقه به پا
فوت فتیش چیست : علل، علائم و درمان اختلال علاقه به پا

فوت فتیش، فتیش پا یا علاقه به پا چیست؟ علائم و نشانه های افراد مبتلا به فوت فتیش کدامند و روش های در ...

اختلال اضطراب اجتماعی: درمان جمع هراسی یا فوبیای اجتماعی
اختلال اضطراب اجتماعی: درمان جمع هراسی یا فوبیای اجتماعی

اختلال اضطراب اجتماعی یکی از اختلالات بسیار شایع است که در سنین مختلف دیده می شود. در افراکلینیک با ...

رهایی از احساس پوچی و بی ارزشی در زندگی
رهایی از احساس پوچی و بی ارزشی در زندگی

مشاوره فردی یکی از راه‌های مطمئنی است که به وسیله آن با مشاوره یا دادن تست تله بی ارزشی، شدت این حس ...

رشد و توسعه فردی : روش های رشد شخصی و رسیدن به موفقیت
رشد و توسعه فردی : روش های رشد شخصی و رسیدن به موفقیت

آموزش رشد و توسعه شخصی برای هر فردی یک امر بدیهی است و باید با برنامه ریزی مناسب در جهت توسعه فردی خ ...

روابط ناسالم دختر و پسر : نشانه ها و روش خاتمه روابط اشتباه
روابط ناسالم دختر و پسر : نشانه ها و روش خاتمه روابط اشتباه

روابط ناسالم یا اشتباهی که قبل از ازدواج و یا بعضا بعد از ازدواج بین دختر و پسر شکل می گیرد بسیار آس ...

مشاوره برای حل کردن مشکل فعلی شما راهکار پیشنهاد می کند اما روان درمانی جلساتی است که به شکل عمیق تر مسائل شما را مورد کاوش و بررسی  قرار می دهد.

این موضوع به هدف شما از مراجعه به روانشناس بستگی دارد. در صورتی که شما بخواهید مشکل فعلی تان حل شود و یا در بحرانی قرار دارید که به راهنمایی فرد متخصصی نیاز دارید، می توانید از مشاور یا روانشناسان شناختی کمک بگیرید؛ اما اگر بخواهید شناخت بهتری از تعارضات، چالش های درونی یا ارتباطی خود پیدا کنید از  درمان های عمیق تر مثل طرحواره درمانی، درمان هیجان مدار، روان پویشی کوتاه مدت، روابط موضوعی و... کمک بگیرید.

میزان تغییر در یک مشاوره فردی به دو عامل مهم بستگی دارد: یکی این که مراجع سطح انتظاراتش از خودش چقدر است. برای مثال اگر فردی توقع دارد که همین شغلی که دارد را بتواند نگه دارد با فردی که می خواهد شغلش را رشد دهد قطعا متفاوت است. عامل دوم انتخاب صحیح مشاور است. هر روانشناس و مشاوری در یک حیطه مشخص تخصص و توانمندی دارد. اگرچه همه متخصصین سلامت روان با مسائل مختلف آشنایی و آگاهی دارند اما بهتر است مشاوری را انتخاب کنید که در زمینه ای که نیز به مشاوره دارید، تخصص و مهارت دارد.

دلایل مراجعه به مشاور فردی بسیار متنوع است. اما می توان زمینه کاری مشاور را به چند بخش تقسیم کرد: بخش مداخله در بحران که افراد با یک بحران یا مشکل حادی مواجه شدند و نمی دانند در حال حاضر برای مشکلی که دارند چه تصمیمی باید بگیرند. بخش دوم: بالا بردن کیفیت زندگی افراد. گاه پیش می‌آید که افراد مشکل حادی ندارند اما می خواهند زندگی با کیفیت تری داشته باشند. مثلا به دنبال تعاملات بهتر، پیشرفت تحصیلی یا کاری هستند. در این موارد مشاوره فردی به توسعه فردی افراد کمک می کند. بخش سوم مربوط به افرادی است که از مشکلات بالینی مثل اضطراب، افسردگی و ... رنج می برند و یا از کیفیت ارتباط با اطرافیانشان رضایت ندارند در این موارد نیز مشاور فردی با توجه به رویکردی که دارد کمک به حل مشکلات مراجع می کند.