021-44273757 ، 02144273767

مشاوره فردی-7

اشتراک :
احساس تنهایی در زندگی مشترک بعد از ازدواج : علل و راهکارها
احساس تنهایی در زندگی مشترک بعد از ازدواج : علل و راهکارها

حس تنهایی بعد از ازدواج یکی از مشکلاتی است که بررسی دلایل و راهکارهایی برای برطرف شدن آن زیر نظر مشا ...

شوهر وابسته به مادر و بهترین روش برخورد با او
شوهر وابسته به مادر و بهترین روش برخورد با او

مردان وابسته به مادر: مرد و شوهر بچه ننه و به اصطلاح خودمانی مرد و شوهر مامانی و مشکلات زندگی با این ...

اختلال شخصیت وابسته : علائم، دلایل و درمان این اختلال
اختلال شخصیت وابسته : علائم، دلایل و درمان این اختلال

در این مطلب به معرفی اختلال شخصیت وابسته، انواع آن، علل، علائم، روش های تشخیث و درمان این بیماری پرد ...

درمان افسردگی - مشاوره درمان افسردگی
درمان افسردگی - مشاوره درمان افسردگی

درمان افسردگی در افرا کلینیک در دو سطح مشاوره و روان درمانی انجام می شود؛ در سطح مشاوره، مراجع با آم ...

اختلال وسواس فکری عملی یا OCD چیست؟
اختلال وسواس فکری عملی یا OCD چیست؟

اختلال وسواس فکری عملی یا وسواس اجباری چیست و آیا وسواس فکری درمان قطعی دارد ؟ با افراکلینیک همراه ...

افسردگی، علائم، انواع و دلایل آن
افسردگی، علائم، انواع و دلایل آن

نشانه‌ها و علائم افسردگی کدامند؟ حس افسردگی یا اختلال افسردگی یکی از شایع ترین اختلالاتی است که باید ...

خود ارضایی : روش های ترک خودارضایی و درمان آن
خود ارضایی : روش های ترک خودارضایی و درمان آن

خودارضایی(استمنا) روشی از ارضاء جنسی است که توسط خود شخص انجام می شود. اعتیاد به خودارضایی و روش های ...

 درمان وسواس شستشو : نشانه ها و تشخیص به موقع
درمان وسواس شستشو : نشانه ها و تشخیص به موقع

وسواس شست و شو چیست؟ علائم و نشانه های تشخیص این اختلال رفتاری و جدیدترین متدها و روش های درمان وسوا ...

آشنایی با تحریک الکتریکی مغز (TDCS)
آشنایی با تحریک الکتریکی مغز (TDCS)

تحریک الکتریکی فرا جمجمه ای(TDCS) چیست؟ این روش درمانی با تحریک الکتریکی مغز در درمان بیماری های مخت ...

مهارت خودآگاهی و روشهای تقویت آن در زندگی
مهارت خودآگاهی و روشهای تقویت آن در زندگی

خودآگاهی چیست؟ شناخت انواع خود آگاهی، فواید خود آگاهی و روش های بهبود و افزایش خود آگاهی را در افراک ...

مشاور، روانشناس، روانکاو و روانپزشک : زمان مراجعه به هر یک
مشاور، روانشناس، روانکاو و روانپزشک : زمان مراجعه به هر یک

مشاور، روانشناس، روانکاو و روانپزشک چه تفاوتی با هم دارند؟ احتمالاً برای شما هم پیش آمده که ندانید ک ...

عزت نفس: ویژگی های افراد با عزت نفس بالا و پایین
عزت نفس: ویژگی های افراد با عزت نفس بالا و پایین

تعریف دقیق عزت نفس چیست؟ پیامدهای عزت نفس پایین کدامند؟ بهترین راهکارها و روش های افزایش عزت نفس کدا ...

این موضوع به هدف شما از مراجعه به روانشناس بستگی دارد. در صورتی که شما بخواهید مشکل فعلی تان حل شود و یا در بحرانی قرار دارید که به راهنمایی فرد متخصصی نیاز دارید، می توانید از مشاور یا روانشناسان شناختی کمک بگیرید؛ اما اگر بخواهید شناخت بهتری از تعارضات، چالش های درونی یا ارتباطی خود پیدا کنید از  درمان های عمیق تر مثل طرحواره درمانی، درمان هیجان مدار، روان پویشی کوتاه مدت، روابط موضوعی و... کمک بگیرید.

میزان تغییر در یک مشاوره فردی به دو عامل مهم بستگی دارد: یکی این که مراجع سطح انتظاراتش از خودش چقدر است. برای مثال اگر فردی توقع دارد که همین شغلی که دارد را بتواند نگه دارد با فردی که می خواهد شغلش را رشد دهد قطعا متفاوت است. عامل دوم انتخاب صحیح مشاور است. هر روانشناس و مشاوری در یک حیطه مشخص تخصص و توانمندی دارد. اگرچه همه متخصصین سلامت روان با مسائل مختلف آشنایی و آگاهی دارند اما بهتر است مشاوری را انتخاب کنید که در زمینه ای که نیز به مشاوره دارید، تخصص و مهارت دارد.

دلایل مراجعه به مشاور فردی بسیار متنوع است. اما می توان زمینه کاری مشاور را به چند بخش تقسیم کرد: بخش مداخله در بحران که افراد با یک بحران یا مشکل حادی مواجه شدند و نمی دانند در حال حاضر برای مشکلی که دارند چه تصمیمی باید بگیرند. بخش دوم: بالا بردن کیفیت زندگی افراد. گاه پیش می‌آید که افراد مشکل حادی ندارند اما می خواهند زندگی با کیفیت تری داشته باشند. مثلا به دنبال تعاملات بهتر، پیشرفت تحصیلی یا کاری هستند. در این موارد مشاوره فردی به توسعه فردی افراد کمک می کند. بخش سوم مربوط به افرادی است که از مشکلات بالینی مثل اضطراب، افسردگی و ... رنج می برند و یا از کیفیت ارتباط با اطرافیانشان رضایت ندارند در این موارد نیز مشاور فردی با توجه به رویکردی که دارد کمک به حل مشکلات مراجع می کند.