روانشناسی مهاجرت چیست؟ برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این موضوع و دریافت مشاوره از افراکلینیک کلیک کن ...
چگونه با افراد خود کم بین رفتار کنیم؟ چگونه احساس حقارت را در خود از بین ببریم؟ برای دریافت پاسخ سوا ...
حسادت چگونه به وجود می آید؟ حسادت چگونه درمان می شود؟ برای پاسخ سوالات خود این پست از وبلاگ افراکلین ...
استرس و اضطراب هیجان‌هایی ناخوشایند هستند و هر از گاهی ممکن است سراغ هر یک از ما بیاید. در این مقاله ...
اختلال شخصیت اجتنابی یا دوری گزین چیست و چگونه درمان می شود؟ برای کسب اطلاعات بیشتر درباره اختلال شخ ...
اختلال شخصیت نمایشی یا هیستریونیک چیست و چگونه درمان می شود؟ برای کسب اطلاعات بیشتر درباره اختلال شخ ...
اختلال شخصیت مرزی چیست و چگونه درمان می‌شود؟ برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این بیماری و دریافت مشاور ...
اختلال شخصیت پارانوئید (بدبین و شکاک) چیست و چگونه درمان می‌شود؟ برای کسب اطلاعات بیشتر درباره بیمار ...
چگونه با کودک درون خود ارتباط برقرار کنیم و چگونه آن را فعال کنیم؟ برای پاسخ سوالات خود مطالعه این م ...
رابطه جنسی قبل از ازدواج داشته باشیم یا نداشته باشیم؟ برای بررسی تاثیر رابطه جنسی پیش از ازدواج این ...
سندروم خستگی مزمن چیست و چه عللی دارد؟ برای آشنایی با علائم سندروم خستگی مزمن و روش‌های درمان این بی ...
کمال‌گرایی چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟ برای آشنایی با انواع کمال‌گرایی و روش‌های درمان آن مطالعه ...
این موضوع به هدف شما از مراجعه به روانشناس بستگی دارد. در صورتی که شما بخواهید مشکل فعلی تان حل شود و یا در بحرانی قرار دارید که به راهنمایی فرد متخصصی نیاز دارید، می توانید از مشاور یا روانشناسان شناختی کمک بگیرید؛ اما اگر بخواهید شناخت بهتری از تعارضات، چالش های درونی یا ارتباطی خود پیدا کنید از درمان های عمیق تر مثل طرحواره درمانی، درمان هیجان مدار، روان پویشی کوتاه مدت، روابط موضوعی و... کمک بگیرید.
میزان تغییر در یک مشاوره فردی به دو عامل مهم بستگی دارد: یکی این که مراجع سطح انتظاراتش از خودش چقدر است. برای مثال اگر فردی توقع دارد که همین شغلی که دارد را بتواند نگه دارد با فردی که می خواهد شغلش را رشد دهد قطعا متفاوت است. عامل دوم انتخاب صحیح مشاور است. هر روانشناس و مشاوری در یک حیطه مشخص تخصص و توانمندی دارد. اگرچه همه متخصصین سلامت روان با مسائل مختلف آشنایی و آگاهی دارند اما بهتر است مشاوری را انتخاب کنید که در زمینه ای که نیز به مشاوره دارید، تخصص و مهارت دارد.
دلایل مراجعه به مشاور فردی بسیار متنوع است. اما می توان زمینه کاری مشاور را به چند بخش تقسیم کرد: بخش مداخله در بحران که افراد با یک بحران یا مشکل حادی مواجه شدند و نمی دانند در حال حاضر برای مشکلی که دارند چه تصمیمی باید بگیرند. بخش دوم: بالا بردن کیفیت زندگی افراد. گاه پیش می‌آید که افراد مشکل حادی ندارند اما می خواهند زندگی با کیفیت تری داشته باشند. مثلا به دنبال تعاملات بهتر، پیشرفت تحصیلی یا کاری هستند. در این موارد مشاوره فردی به توسعه فردی افراد کمک می کند. بخش سوم مربوط به افرادی است که از مشکلات بالینی مثل اضطراب، افسردگی و ... رنج می برند و یا از کیفیت ارتباط با اطرافیانشان رضایت ندارند در این موارد نیز مشاور فردی با توجه به رویکردی که دارد کمک به حل مشکلات مراجع می کند.