021-44273757 ، 02144273767

مشاوره فردی-2

اشتراک :
گوش دادن فعال چیست و چطور یک شنونده فعال و موثر باشیم؟
گوش دادن فعال چیست و چطور یک شنونده فعال و موثر باشیم؟

در این مقاله از افرا کلینیک با معنی گوش دادن فعال، اهداف و اهمیت گوش دادن موثر و فرق آن با شنیدن آشن ...

فن بیان چیست؟ راه‌های تقویت فن بیان
فن بیان چیست؟ راه‌های تقویت فن بیان

در این مقاله از سایت افراکلینیک شما را با مهارت فن بیان و روش‌های تقویت فن بیان آشنا خواهیم کرد. با ...

روش‌های تقویت مهارت تصمیم‌گیری صحیح
روش‌های تقویت مهارت تصمیم‌گیری صحیح

در این مقاله از سایت افراکلینیک شما را با مهارت تصمیم‌گیری درست و روش‌های افزایش و تقویت قدرت تصمیم‌ ...

مشاوره تلفنی روانشناسی
مشاوره تلفنی روانشناسی

مشاوره تلفنی در افراکلینیک توسط روانشناسان مجرب و حرفه‌ای و در تمام زمینه‌ها صورت می‌گیرد. جهت دریاف ...

اختلال شخصیت اسکیزوئید یا گوشه‌گیر چیست؟
اختلال شخصیت اسکیزوئید یا گوشه‌گیر چیست؟

اختلال شخصیت اسکیزوئید یا گوشه‌گیر چیست و چگونه درمان می‌شود؟ برای کسب اطلاعات بیشتر درباره اختلال ش ...

مشاوره آنلاین روانشناسی
مشاوره آنلاین روانشناسی

دریافت مشاوره آنلاین روانشناسی مزیتی است که تمام افراد جامعه در هر شرایطی، با حفظ حریم خصوصی و به را ...

نشانه‌های سوءاستفاده عاطفی
نشانه‌های سوءاستفاده عاطفی

سوءاستفاده عاطفی چیست؟ در مقابل سوءاستفاده عاطفی چه باید کرد؟ تاثیر سوءاستفاده عاطفی چیست؟ افراکلینی ...

علائم وابستگی عاطفی در افراد
علائم وابستگی عاطفی در افراد

وابستگی عاطفی با ایجاد وابستگی ناسالم نسبت به فرد دیگر، به سلامت روان افراد آسیب می‌زند. افراکلینیک ...

تله رهاشدگی چیست؟
تله رهاشدگی چیست؟

تله رهاشدگی چیست؟ ویژگی‌های افراد مبتلا به تله رهاشدگی کدامند؟ تله رهاشدگی چگونه درمان می‌شود؟ افرا ...

چگونه سواد عاطفی خود را تقویت کنیم؟
چگونه سواد عاطفی خود را تقویت کنیم؟

سواد عاطفی literacy emotional چیست و چرا اهمیت دارد؟ برای آموزش سواد عاطفی و راه های تقویت سواد عاطف ...

راه های افزایش خوش‌بینی در زندگی
راه های افزایش خوش‌بینی در زندگی

راه های افزایش خوش بینی کدامند؟ چگونه خوشبین باشیم؟ تاثیرات خوش بینی در زندگی چیست؟ سایت افراکلینیک ...

فواید و اهمیت بهبود روابط اجتماعی
فواید و اهمیت بهبود روابط اجتماعی

اهمیت روابط اجتماعی در چیست؟ تاثیرات روابط اجتماعی ضعیف چیست؟ سایت افراکلینیک به این پرسش ها پاسخ دا ...

این موضوع به هدف شما از مراجعه به روانشناس بستگی دارد. در صورتی که شما بخواهید مشکل فعلی تان حل شود و یا در بحرانی قرار دارید که به راهنمایی فرد متخصصی نیاز دارید، می توانید از مشاور یا روانشناسان شناختی کمک بگیرید؛ اما اگر بخواهید شناخت بهتری از تعارضات، چالش های درونی یا ارتباطی خود پیدا کنید از  درمان های عمیق تر مثل طرحواره درمانی، درمان هیجان مدار، روان پویشی کوتاه مدت، روابط موضوعی و... کمک بگیرید.

میزان تغییر در یک مشاوره فردی به دو عامل مهم بستگی دارد: یکی این که مراجع سطح انتظاراتش از خودش چقدر است. برای مثال اگر فردی توقع دارد که همین شغلی که دارد را بتواند نگه دارد با فردی که می خواهد شغلش را رشد دهد قطعا متفاوت است. عامل دوم انتخاب صحیح مشاور است. هر روانشناس و مشاوری در یک حیطه مشخص تخصص و توانمندی دارد. اگرچه همه متخصصین سلامت روان با مسائل مختلف آشنایی و آگاهی دارند اما بهتر است مشاوری را انتخاب کنید که در زمینه ای که نیز به مشاوره دارید، تخصص و مهارت دارد.

دلایل مراجعه به مشاور فردی بسیار متنوع است. اما می توان زمینه کاری مشاور را به چند بخش تقسیم کرد: بخش مداخله در بحران که افراد با یک بحران یا مشکل حادی مواجه شدند و نمی دانند در حال حاضر برای مشکلی که دارند چه تصمیمی باید بگیرند. بخش دوم: بالا بردن کیفیت زندگی افراد. گاه پیش می‌آید که افراد مشکل حادی ندارند اما می خواهند زندگی با کیفیت تری داشته باشند. مثلا به دنبال تعاملات بهتر، پیشرفت تحصیلی یا کاری هستند. در این موارد مشاوره فردی به توسعه فردی افراد کمک می کند. بخش سوم مربوط به افرادی است که از مشکلات بالینی مثل اضطراب، افسردگی و ... رنج می برند و یا از کیفیت ارتباط با اطرافیانشان رضایت ندارند در این موارد نیز مشاور فردی با توجه به رویکردی که دارد کمک به حل مشکلات مراجع می کند.