۲۶ _ ۶۶۵۵۸۲۲۵ – ۰۲۱

درمان بی اشتهایی کودکان با راهکارهای جالب

 15 تیر 1399   16:52
 0
 519

این جمله رو از خیلی از مادران جوان می شنویم که می گویند:" بچه ام از صبح تا شب هیچی نمی خوره موندم چطوری زنده است! "
اگر شما هم یکی از این مادرهای جوان هستید، که این جمله را برای فرزندتان بکار می برید، حتما این متن می تواند به شما کمک کند.
بی اشتهایی عصبی اختلالی است که شیوع آن از دوره نوجوانی است و درمان بی اشتهایی کودکان نیاز به روانشناس و روانپزشک دارد؛ اما این رفتار در کودکان در اکثر مواقع ناشی از رفتارهای والدین است و خوشبختانه درمان آن با یکسری اصلاحات در رفتار والدین به سادگی اتفاق می افتد.

علل بی اشتهایی کودکان

1. شایع ترین رفتارهای نادرست والدین که باعث رفتار بی اشتهایی در کودکان می شود، شامل موارد زیر است:

  •  والدین هر روز بر سر غذا با کودک خود کلنجار می روند.
  • پدر و مادر از یکسری فعالیت های هیجان انگیز مثل آواز خواندن، شکلک در آوردن، دلقک بازی برای به وجد آوردن کودک در حین غذا دادن ،استفاده می کنند.
  • والدین با دادن احساس گناه به کودک مثل وانمود به گریه کردن یا گفتن تو بچه خوبی نیستی، غذا رو به بچه همسایه ببرم بدم! او را وادار به خوردن غذا می کنند.
  • والدین با تهدید کردن یا کتک زدن کودک، او را وادار به غذا خوردن می کنند.
  • والدین با رشوه دادن مثلا اگر غذاتو بخوری فلان شکلات، خوراکی یا فلان اسباب بازی و...را برات می خرم، کودک را ترغیب به خوردن می کنند.
  • والدین سعی می کنند، موقع پخش تبلیغات یا فیلم های مورد علاقه کودک، زمانی که حواس کودک پرت است، به او غذا بدهند.
  • در صورتی که رفتارهای بالا جزء رفتارهای شما با کودکتان نیست، حالا می توانید علل دیگر را بررسی کنید.

علل بی اشتهایی کودکان

2.  بی توجهی والدین به سلیقه غذایی کودک
بعضی بچه ها به طور ژنتیکی کم اشتها و بعضی پر اشتها هستند, برای کمک به درمان بی اشتهایی کودکان شناسایی سلیقه کودک بسیار مهم می باشد، بعضی میل به پروتئین و بعضی میل به مواد قندی دارند. اگر این تفاوت ها را شما در نظر نگیرید و بخواهید کاملا مطابق دستور پزشک عمل کنید، ممکن است کودک را مجبور به خوردن های اجباری و به دنبال آن رفتار بی اشتهایی را در کودک بوجود بیاورند.
3- کمال گرایی مادر
زمانی که مادر تلاش می کند تا کودکش بالای منحنی رشد باشد، بدون توجه به این که کودکش در موقع تولد چه وزنی داشته، باعث می شود تا تلاش مضاعفی برای خورد و خوراک کودکش داشته باشد و زمانی که کودک با بی اشتهایی با غذا برخورد می کند، مادر آشفته شده و ممکن است شروع به اجبار در غذا دادن کند و رفتارهای مکانیک به جای رفتارهای همدلانه از مادر سربزند و این زور و اجبار به طبع لجبازی کودک و بی اشتهایی را بدنبال دارد.

4- تجربه دردناک
وقتی کودک در تجربه های اول برای مثال سوپ داغ یا فرنی بی مزه ای را می خورد، در مواجه دوباره با غذاهایی به آن سبک، روی خود را برمی گرداند و یا زمانی که کودک به یک نوع ماده غذایی خاص حساسیت دارد و باعث دردهای روده ای یا معده می شود، ممکن است کلا از غذا خوردن بترسد و با بستن دهان خود از خوردن هر غذایی امتناع کند.این تجربه بی اشتهایی ناگهانی کودک را به دنبال خواهد داشت.

5- آموزش سختگیرانه غذا خوردن قبل از سه سالگی
اصرار والدین به رعایت قوانینی مثل پشت میز و صندلی نشستن یا شیوه خاص قاشق گرفتن زمانی که کودک زیر سه سال است و یا باور این که هر چیزی را اگر از ابتدا درست یاد نگیرد، می خوهد تا آخر عمر غلط انجام دهد، باعث می شود غذا خوردن برای کودک تجربه ناگواری شود.والدین نباید قبل از 3 سالگی در مورد غذا خوردن سخت گیری کنند و کودک در این سن غذای خود را به لباس و وسایل اطراف خود می مالد؛ در واقع با غذا بازی می کند، در این بین غذا را هم در دهان خود می گذارد و آموزش سختگیرانه غذا خوردن فقط رفتار لجبازی و راه افتادن بازی قدرت با والدین را به همراه خواهد داشت.با ما همراه باشید تا روش های موثر در درمان بی اشتهایی کودکان را به شما آموزش دهیم.

بیشتر بخوانید : آموزش درمان پرخاشگری کودکان

علایم و نشانه های رایج بی اشتهایی کودکان

 بی اشتهایی
بی میلی به وعده های غذایی، نشانه اصلی بی اشتهایی در کودکان است. این کودکان تمایلی به خوردن غذا ندارند و تنها زمانی که خوراکی مورد علاقه شان را در اختیارش بگذارند، حاضر به خوردن هست.  
لجبازی کودک
کودک بعد از یک سالگی به دلیل استقلال در راه رفتن و تا حدودی حرف زدن، سعی می کند، در غذا خوردن هم مستقل شود.  در نتیجه زمانی که شما با اصرار غذا را با قاشق به سمت دهانش می برید، او محکم دهانش را می بندد و تا قاشق را به دست او ندهید، حاضر به باز کردن دهانش نیست. بنابراین اصرار به دادن غذا، باعث می شود کودک با شما لجبازی کند و غذا خوردن به یک جنگ تمام عیار دربیاید!
بی توجه به احساس گرسنگی
غذا یکی از نیازهای بدن است که می بایست برطرف شود، گاهی کودک صرفا غذاهای ناسالم و پر ادویه را دوست دارد و جدا از این که چه میزان اشتها دارد صرفا به دلیل مزه آن، غذایی را زیاد یا کم می خورد نه احساس گرسنگی بنابراین ممکن است ساعت های طولانی چیزی نخورند و بعد چیزی را که دوست دارند به میزان زیادی مصرف کنند.

علایم و نشانه های رایج بی اشتهایی کودکان

برای دریافت مشاوره در زمینه مشاوره کودک می توانید با مشاوران افرا کلینیک تماس حاصل نمایید.

66558225 – 021

راه های درمان بی اشتهایی کودکان

رفتار بی اشتهایی از این جهت که به خودی خود برطرف نمی شود، جای نگرانی دارد. این اختلال رفتاری روی رشد جسمی و شخصیتی کودک اثر نا مطلوبی می گذارد. شما والدین عزیز می توانید با اصلاحاتی که در رفتار خود انجام می دهید به راحتی این اختلال رفتاری را در کودک خود، بر طرف کنید. ما در این جا چند تکنیک موثر رفتاری و ارتباطی برای درمان بی اشتهایی کودک  توضیح می دهیم.

موثرترین روش های درمان خانگی بی اشتهایی کودکان

تکنیک های رفتاری در درمان بی اشتهایی کودکان

  1. استفاده از وسایل جذاب : بدلیل رشد بینایی کودک بعد از 6 ماهگی کودک به ظروف رنگی و براق توجه و علاقه زیادی دارد، شما می توانید برای دادن غذا از ظروف با اشکال با مزه استفاده کنید.
  2. استفاده از رنگ های طبیعی در غذا : رنگها یکی دیگر از مواردی است که کودکان را مشتاق تجربه غذا خوردن می کند، بنابراین استفاده از غذاهای سبز یا قرمز و یا تزیین غذا باعث می شود، کودک تشویق به خوردن بشود و یکی از راه های موثر در درمان خانگی بی اشتهایی کودکان محسوب می شود.
  3. کودک قبل از غذا فعالیت بدنی انجام دهد : ورزش کردن البته نه خیلی زیاد که کودک خسته شود، اشتهای کودک را زیاد می کند.
  4. هوای تازه اشتهای کودک را بیشتر می کند : قبل از غذا خوردن کودک را به پیاده روی ببرید، هوای تازه اشتهای کودک را بیشتر می کند.

تکنیک های ارتباطی در درمان بی اشتهایی کودکان

  1. دادن استقلال در غذا خوردن : قرار دادن پارچه یا سفره زیر صندلی غذای کودک و اجازه دادن به کودک تا این که خودش غذایش را بخورد باعث می شود، تجربه غذا خوردن برای کودک لذت بخش شود.
  2. کمک گرفتن از کودک برای تهیه غذا : کمک گرفتن از کودک برای تهیه غذایی که قرار است بخورد، برای مثال پوست کندن سیب زمینی یا آوردن ظرف غذا از کابینت، کمک می کند تا بعد از آماده شدن آن را با اشتیاق بخورد، البته این رفتار کودک برعکس بزرگترهاست.
  3. مشاهده گری را تمرین کنید : کودکان بعضی غذاها را بیشتر دوست دارد، در بعضی وعده ها بیشتر اشتها دارد، از این اطلاعات برای برنامه غذایی کودک استفاده کنید.
  4. یادگیری مشاهده ای : کودکان بخشی از رفتارهای خود را از دوستانشان تقلید می کنند، قرار دادن کودک در جمعی از کودکان که با اشتها غذا می خورند، در تغییر الگوی غذا خوردن او موثر است.
  5. کمک گرفتن از مشاور کودک : گاهی در رابطه با تعامل با کودک نکات ظریفی وجود دارد که ممکن است دور از چشم والدین بماند. در این شرایط مشاور کودک می تواند با مشاهده رابطه کودک و والدین به آنها نکات موثری را آموزش دهد.

بهترین راه های درمان بی اشتهایی کودکان برای والدین

  1. با اعمال زور و اجبار کودک را وادار به خوردن نکنید چرا که هیچ بچه سالمی گرسنه نمی ماند وقتی گرسنگی غلبه کرد او غذا می خورد.
  2. بدنبال کودک راه نیافتید تا به او غذا بدهید، باید کودک پشت میز و صندلی خود غذا بخورد.
  3. علاوه بر وعده های اصلی در میان وعده ها غذا به کودک ندهید، این کار باعث بی اشتهایی کودک می شود.
  4. به بشقاب کودک با نگرانی نگاه نکنید، کودک اضطراب را از چهره والدین می تواند تشخیص دهد.
  5. در بشقاب کودک غذا زیاد نریزید، این کار کودک را کلافه و ناامید از تمام کردن آن می کند.
  6. کودک را به خاطر غذا خوردن نباید مورد تشویق قرار دهید، چرا که به اندازه تشویق برای بازی کردن، این کار نیز بی معناست.
  7. کودک نباید به خاطر غذا نخوردن از کار مورد علاقه اش محروم شود، چرا که کم کم او تصور می کند که غذا خوردن یک وظیفه است و نسبت به گیرنده های گرسنگی بی توجه می شود.
  8. به کودک کم اشتها بیش از یک پیمانه در روز شیر ندهید، چرا که شیر زیاد باعث کم اشتهایی کودک می شود.
  9. بیش از حد برای غذا خوردن کودک وقت به او ندهید، چرا که بخشی از اتلاف وقت کودک برای جلب توجه است با توجه به محتوای غذا (گوشت یا سوپ)زمانی را در نظر بگیرید؛ برای مثال اینقدر که بشقاب ها جمع و شسته شود، اگر هنوز غذایش را نخورده بود، به آرامی از جلوی دستش غذا را بردارید. فقط به این نکته توجه داشته باشید که قبل از اتمام زمان باید به او گوش زد کنید، که تا این ظرفا تمام بشه وقت خوردن داری.
  10. اصرار به غذای خاصی نداشته باشید، حتما هر غذایی مکمل هایی دارد، از آنها می توانید استفاده کنید که این روش می تواند به روش درمان بی اشتهایی کودکان به روش طب سنتی نیز انجام شود البته که بهتر است قبل از این موارد به پزشک مراجعه شود.
  11.  از داروهای اشتها آور استفاده نکنید، به طور طبیعی هیچ بچه ای بی نیاز از خوردن نیست، تنها کودکان از لحاظ اشتها با هم متفاوت هستند.

درمان بی اشتهایی کودکان با راه حل های ساده برای والدین

جمع بندی

در آخر می توان گفت، غذا خوردن یک رفتار غریزی است و نیاز به دستکاری بیرونی ندارد.کودکان بسته به ویژگی های ژنتیکی و شخصیتی بعضی کم اشتها و بعضی پر اشتها هستند. پافشاری بر میزان خاصی از غذا باعث می شود، کودک گیرنده های گرسنگی و سیری اش را از دست بدهد و نتواند تشخیص دهد، که چه موقع گرسنه و چه موقع سیر شده است و این یعنی نمی تواند به خود اعتماد کند. اگر با اجرای توصیه های گفته شده، نتوانسته اید به راه حل مناسب برای بر طرف شدن بی اشتهایی کودک خود برسید، حتما از متخصصین ما مشاوره بگیرید، چرا که رفتارهای مربوط به غذا خوردن در شکل گیری شخصیت مستقل یا وابسته کودک، تاثیر زیادی دارد.

برای دریافت مشاوره در زمینه مشاوره کودک می توانید با مشاوران افرا کلینیک تماس حاصل نمایید.

66558225 – 021

اشتراک :
دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید
امتیاز: